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更年期の薄毛は病院へ行くべき？まず知っておきたい基礎知識
40〜50代になると、髪のボリュームや分け目の地肌が気になり始める女性が増えてきます。更年期はホルモンバランスが変化する時期でもあり、「これって年齢のせい…？」「放っておいて大丈夫？」と悩む方も少なくありません。
薄毛に気づいたとき、多くの人がまず迷うのが「病院に行くべきなのか？」という点です。本記事では、更年期の薄毛を感じた際に受診を検討する目安や、皮膚科とAGAクリニックの違いなどをわかりやすく解説します。
更年期に薄毛が気になりやすい理由
更年期前後は、女性ホルモンの変化により、髪や頭皮の状態が揺らぎやすくなる時期です。個人差はありますが、以下のような変化を感じる人が増えます。
・髪が細くなったように感じる
・ボリュームが出にくい
・分け目が目立つ
・抜け毛が以前より気になる
加えて、加齢による頭皮環境の変化、ストレス、睡眠不足、栄養バランスの乱れなど複数の要因が重なることで、薄毛が気になりやすくなります。
「様子を見る」で悪化？セルフケアだけで限界を感じるケース
薄毛に気づいたとき、多くの方がまず試すのはシャンプーの見直しやヘアケア用品の変更といったセルフケアです。もちろん外側からのケアも大切ですが、薄毛の原因は人によって異なるため、セルフケアだけでは十分に対応しきれない場合もあります。
特に次のような状況に当てはまる場合は、早めに専門機関への相談を検討しても良いでしょう。
・抜け毛の量が急に増えた
・薄毛が急速に進んでいるように感じる
・フケやかゆみ、炎症など頭皮トラブルがある
・セルフケアを続けても変化が感じられない
原因がわからないままケア方法を変え続けてしまうと、費用も時間もかかってしまうことがあります。専門家の視点で頭皮状態を確認してもらうことで、現状を整理しやすくなります。
病院とサロンはどう違う？相談先を比較
薄毛に悩んだとき、「美容院で相談していい？」「病院の方がいい？」と迷うこともあります。相談先の目的には違いがあります。
美容院・サロン
髪型やスタイリングなど、見た目を整えるサポートがメイン。薄毛が気になりにくいヘアスタイルの提案や、頭皮ケアのアドバイスを受けられることが多いです。
医療機関（皮膚科・クリニック）
頭皮や毛髪の状態を医学的な視点で確認し、必要に応じて治療やケア方法の案内が受けられます。「なぜ薄毛が起きているのか」を知りたい場合は医療機関が適しています。
次の章では、薄毛で受診する際によく選ばれる「皮膚科」と「AGAクリニック」の違いについて詳しく解説します。
皮膚科とAGAクリニックの違いとは？特徴と選び方を解説
薄毛の相談先として代表的なのが「皮膚科」と「AGAクリニック（髪の専門クリニック）」です。それぞれ役割が異なるため、特徴を知ったうえで自分に合った相談先を選ぶことが大切です。
一般皮膚科｜頭皮トラブルを幅広く相談できる
皮膚科は、頭皮を含む肌の悩み全般を診てもらえる医療機関です。薄毛の原因が頭皮環境や炎症によるものであれば、皮膚科で相談するケースが多く見られます。
【皮膚科の特徴】
・頭皮のかゆみ、フケ、炎症などの肌トラブルにも対応
・必要に応じて検査や処置を行う場合がある
・保険診療で対応できるケースがある
「薄毛が気になるけれど、まずは頭皮の状態をチェックしてほしい」「原因が炎症なのか知りたい」という場合に向いています。
AGAクリニック｜毛髪悩みに特化した医療機関
AGAクリニックは、毛髪や頭皮ケアに特化した医療機関で、薄毛の相談を専門的に行っています。男性のイメージが強いかもしれませんが、女性向けの相談窓口を設けているクリニックも増えています。
【AGAクリニックの特徴】
・毛髪や頭皮の状態を専門的にチェック
・薄毛の状態に合わせたケア方法を案内してもらえる
・自由診療が中心のため、費用はクリニックによって差がある
「より専門的な視点で薄毛の相談をしたい」「女性向けの薄毛ケアについて詳しく知りたい」など、積極的に内側からのケアを検討したい方に向いています。
女性の薄毛で受診する場合の注意点
薄毛の医療相談というと、男性向けのイメージが強く感じられる方もいるかもしれません。しかし、女性の薄毛は男性とは原因や特徴が異なるといわれています。そのため、女性向けの診療に対応しているかどうかは、選ぶ際の重要ポイントです。
チェックしておきたいポイントは以下です。
・女性の薄毛に対応しているクリニックか
・女性専門、または女性向けの診療メニューがあるか
・通いやすい雰囲気か（女性専用フロアなど）
女性の薄毛に理解のある医療機関で相談することで、悩みを話しやすく、相談しやすい環境が期待できます。
それぞれの相談先が向いている人
どちらを選ぶべきか迷ったときは、次の基準を参考にしてみてください。
◆ 皮膚科が向いている人
・頭皮のかゆみ、炎症、フケなどの症状が気になる
・まずは保険診療の範囲で相談したい
・原因が薄毛なのか、頭皮トラブルなのか確認したい
◆ AGAクリニックが向いている人
・本格的に薄毛ケアに取り組みたい
・毛髪の状態を専門的に見てもらいたい
・女性向けの薄毛相談ができるクリニックを探している
どちらが正解というわけではなく、「どんな悩みを解決したいか」によって選択肢が変わります。
皮膚科とAGAクリニックの併用はできる？
「まず皮膚科で頭皮状態を確認し、その後必要に応じてAGAクリニックへ相談」という流れで併用する人もいます。頭皮トラブルが原因でないか確認したうえで、専門的なケアを検討する方法も選択肢の一つです。
病院へ行くタイミングと受診前のチェックポイント
まずセルフチェック！受診を検討すべきサイン
更年期による薄毛は、多くの場合ゆるやかに進行します。しかし、次のような症状がある場合は、早めに受診を検討することがおすすめです。
・短期間で急激に抜け毛が増えた
・地肌が透けて見える範囲が広がってきた
・頭皮のかゆみ、赤み、フケが増えた
・髪が細くなり、コシがなくなってきた
・ストレスや生活習慣の乱れが気になる
「気のせいかな？」と思う段階でも、相談しておくと安心です。特に、頭皮トラブルがある場合は皮膚科を優先しましょう。
受診前に準備しておくとスムーズ
診察時は、医師に症状をできるだけ正確に伝えることが大切です。以下を控えておくと、原因の特定がスムーズになります。
・抜け毛が気になり始めた時期
・生活環境やストレスの変化
・使用しているヘアケア用品
・既往歴／服用している薬やサプリ
・家族に薄毛傾向があるか
写真で髪の変化を記録しておくのもおすすめです。見えにくい変化も一目で伝えられます。
自宅でできる薄毛対策の基本
頭皮環境を整えるケアが第一歩
受診するか迷っている段階では、毎日のケアの見直しが役立ちます。特に大切なのは、頭皮をすこやかに保つ習慣です。
・頭皮を強くこすらない
・熱すぎるシャワーは避ける（38℃前後）
・シリコンの有無よりも、自分の頭皮に合う製品選び
・定期的な頭皮マッサージでリラックス
刺激の強いケアを避け、優しいケアで頭皮を整えることがポイントです。
食生活と睡眠で内側からサポート
髪は健康状態を映す鏡ともいわれます。バランスの良い食事と良質な睡眠は、髪のすこやかさを守る重要な要素です。
・たんぱく質（肉・魚・卵・大豆製品）
・鉄分（レバー・赤身肉・ほうれん草）
・亜鉛（牡蠣・ナッツ類・雑穀）
・睡眠の質を高める生活リズム
完璧を目指す必要はありません。無理のない範囲で、少しずつ生活に取り入れてみましょう。
まとめ：迷ったらまず相談を。自分に合う選択が大切
更年期の薄毛にはさまざまな原因が関わるため、「皮膚科」「AGAクリニック」どちらが良いかは人によって異なります。
▼受診先の選び方（おさらい）
【皮膚科】…頭皮のトラブルや、全身の健康状態が関わる薄毛が気になる場合
【AGAクリニック】…女性向けの薄毛相談に特化した治療やケアを希望する場合
薄毛の悩みはひとりで抱え込みやすく、誰にも相談できないまま不安が大きくなる人も少なくありません。気になる段階で受診しておくことで、安心できる選択肢が広がります。
そして、医療ケアだけに頼るのではなく、生活習慣とヘアケアの見直しを合わせて行うことで、より前向きに向き合えるようになります。
「最近抜け毛が増えたかも…」と感じたら、まずはできることから始めてみませんか？
